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title: "Durante quanto tempo se recomenda tomar?"
description: "Saiba aqui durante quanto tempo deve tomar o nosso myBioma-Balance."
url: https://help.mybioma.com/pt/articles/89-durante-quanto-tempo-se-recomenda-tomar
collection: "Prebiotic"
updated: 2026-09-30
language: pt
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# Durante quanto tempo se recomenda tomar?

Saiba aqui durante quanto tempo deve tomar o nosso myBioma-Balance.

As fibras contribuem para uma função intestinal saudável e podem auxiliar a digestão. Por isso, faz sentido consumi-las a longo prazo.    
   
O tempo até se manifestar o efeito da ingestão de fibras varia muito de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como alimentação, metabolismo e estado atual da saúde intestinal.