As recomendações de alimentação dos três testes de microbioma myBioma diferem principalmente no alcance e no nível de personalização:
Basic Test: As recomendações de alimentação se baseiam nos conhecimentos fundamentais sobre a tua composição individual de bactérias. Tu recebes dicas gerais e personalizadas sobre como apoiar a tua flora intestinal e melhorar o teu bem-estar. O foco está em recomendações simples e aplicáveis, que são adequadas para começar com uma alimentação amiga do intestino.
Advanced Test: Aqui as recomendações são mais específicas e tratam de forma direcionada as relações entre a tua flora intestinal e vários parâmetros de saúde, como sistema imunológico, inflamações, pele e peso. As dicas de alimentação são mais detalhadas e também incluem orientações sobre como usar a tua alimentação para reagir especificamente a possíveis desequilíbrios ou queixas como Leaky Gut, SIBO, sensibilidade ao glúten ou síndrome do intestino irritável. Além disso, tu recebes sugestões de receitas adaptadas às tuas necessidades individuais.
Ultimate Test: As recomendações no Ultimate Test são as mais abrangentes e levam em conta ainda a relação entre o teu microbioma, o teu bem-estar mental e a tua saúde metabólica (do metabolismo). As dicas de alimentação são ainda mais direcionadas para ti e incluem recomendações de como podes melhorar tanto a tua saúde física quanto a tua saúde mental através da alimentação e do estilo de vida, para promover um bem-estar holístico.
Resumindo:
Do Basic ao Advanced até ao Ultimate, as recomendações de alimentação tornam-se mais individuais, abrangentes e específicas para diferentes áreas de saúde. Enquanto o Basic Test oferece uma visão geral, Advanced e Ultimate fornecem recomendações direcionadas, ajustadas aos teus objetivos e desafios pessoais de saúde.