---
title: "Jak przyjmować myBioma-Balance?"
description: "Pokażemy Państwu, jak dawkować i stosować prebiotyki."
url: https://help.mybioma.com/pl/articles/95-jak-przyjmowac-mybioma-balance
collection: "Prebiotyk"
updated: 2026-09-30
language: pl
alternates: [de, en, es, pt]
---

# Jak przyjmować myBioma-Balance?

Pokażemy Państwu, jak dawkować i stosować prebiotyki.

Włącz myBioma-Balance do swojej porannej rutyny. Weź 1 czubatą łyżkę stołową (około 10 g) proszku i wymieszaj ją z 250 ml wody, dodaj do smoothie lub musli albo owsianki.

Możesz również zacząć od pół łyżki stołowej i stopniowo zwiększać ilość.  

Alternatywnie możesz przyjmować myBioma-Balance również o innej porze dnia.