---
title: "Czym dokładnie jest prebiotyk? Czy istnieją różnice między probiotykami?"
description: "Tutaj wyjaśniamy, czym są prebiotyki i jak różnią się od probiotyków."
url: https://help.mybioma.com/pl/articles/88-czym-dokladnie-jest-prebiotyk-czy-istnieja-roznice-miedzy-probiotykami
collection: "Prebiotyk"
updated: 2026-06-10
language: pl
alternates: [en, de, es]
---

# Czym dokładnie jest prebiotyk? Czy istnieją różnice między probiotykami?

Tutaj wyjaśniamy, czym są prebiotyki i jak różnią się od probiotyków.

Prebiotyki to błonnik pokarmowy, który ma pozytywny wpływ na skład i aktywność mikrobiomu jelitowego. Prebiotyki służą jako pokarm dla bakterii jelitowych.

Probiotyki natomiast to specyficzne szczepy bakterii, które mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie jelit.