---
title: "Czym dokładnie są probiotyki?"
description: "Dowiedz się tutaj, czym są probiotyki."
url: https://help.mybioma.com/pl/articles/108-czym-dokladnie-sa-probiotyki
collection: "Probiotyk"
updated: 2026-06-10
language: pl
alternates: [de, en, es]
---

# Czym dokładnie są probiotyki?

Dowiedz się tutaj, czym są probiotyki.

Probiotyki to specyficzne szczepy bakterii, które wzbogacają mikrobiom jelitowy i dlatego mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie jelit. Najbardziej znane bakterie probiotyczne to bifidobakterie i lactobacilli. W zależności od szczepu bakterii, które przyjmujesz, możesz czerpać korzyści z różnych pozytywnych efektów na zdrowie jelit.