Probiotyki to specyficzne szczepy bakterii, które wzbogacają mikrobiom jelitowy i dlatego mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie jelit. Najbardziej znane bakterie probiotyczne to bifidobakterie i lactobacilli. W zależności od szczepu bakterii, które przyjmujesz, możesz czerpać korzyści z różnych pozytywnych efektów na zdrowie jelit.