---
title: "¿Cómo debo tomar myBioma-Balance?"
description: "Le mostramos cómo dosificar y utilizar los prebióticos."
url: https://help.mybioma.com/es/articles/95-¿como-debo-tomar-mybioma-balance
collection: "Prebiótico"
updated: 2026-09-30
language: es
alternates: [de, en, pl, pt]
---

# ¿Cómo debo tomar myBioma-Balance?

Le mostramos cómo dosificar y utilizar los prebióticos.

Integre myBioma-Balance en su rutina matutina. Para ello, tome 1 cucharada sopera colmada (aproximadamente 10 g) del polvo y mézclelo con 250 ml de agua, añádalo a su batido o incorpórelo a su muesli o porridge.

También puede empezar a tomarlo con media cucharada y aumentar la cantidad poco a poco.  

Alternativamente, también puede tomar myBioma-Balance sin problema en otro momento del día.